sábado sabadete puigsagordi

Puigsagordi es uno de esos puertos que lo haces una vez y dices "nunca mas".
Son 5,7 km nada mas pero la leche con la subida. Algún tramo llega al 20%.
En la salida a las 8,30 estaban David Alier, Fran Salvador, Jordi Riu, Joan Casals, David Reche, Manel Lopez, Fran Catalan, Pedro, Salva y Luis. Se fueron Fran, jordi y Pedro y se unieron Miquel y un compañero de Cicles.
Ruta de 135 km Cardedeu, Cánovas,La Garriga. Sant Feliu, San Miquel del Fai, Centelles, subida a Puigsagordi, La Pollosa, Tona Seva, Coll Formic y para Cardedeu.
En la foto se aprecia en la cima de la montaña unas antenas, por aquí se pasa camino de la Pollosa.

area reservada-circuito de entrenamiento

Apartir de las 15 h de la tarde y como mejor franja horaria entre las 17.30 y las 18h. hasta las 20.30 h. podrás participar y/o ver a diario el buen entrenamiento que realizan los chicos "del lado oscuro", o como dicen ellos "El topo verde".
Que poderío, que manera de entrenar.
¡Y tú viendo la tele¡
ale¡ a entrenar
Can collet, Dosrius, Parpers, La Roca, Orrius,Parpers,Santa Agnes interior a Can Collet, Can Bordoi.
Buen circuito de entrenamiento



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podium de Terra de Remences 2010

Aquí tenemos el podium los futuros ganadores de Terra de Remences o/y Rutes del Montseny:
Señor Alier, Señor Ori, Señor Casals, las tres máquinas que no paran de entrenar, de entrenar, de entrenar y de entrenar.
Su esfuerzo se verá recompensado.
Hoy han sido vistos entrenando los tres juntos bajo la lluvia a su paso por Cardedeu.

clasificación marxa Segarra-Solsones

La subidita al Santuario de Pinós tiene una rampa del 18% en el kilómetro 80. Esta rampa es la causante de las rampas musculares que vienen despues a los corredores.

Fran Catalan.........posición ...75 ... 5h. 17 min
Rafael Cerezuela.....posición ...153 ... 5h 46 min
Luis Oliver..........posición 165...... 5h 48 min

Felicitar a Rafa Cerezuela que en el km.90 resurgió y estubo tirando de un grupo de 30 tios y dando guerra desde el km 90 al 167.